Taichi jade

Tai Chi of Tai Chi Chuan is van oorsprong een krijgskunst uit China. Het wordt ook wel schaduwboksen genoemd. Je voert versterkende en stabiliserende oefeningen in slow motion uit. Tai Chi combineert beweging met meditatie – perfect om tot rust te komen en je concentratie te verbeteren. Waarom Tai Chi niet alleen voor senioren is, hoe de krijgskunst werkt en hoe je er als beginner , wij beoefenen de Yang-stijl tai chi chuan.