Taiji vormen

Taiji lessen voor beginners bestaan bij veel scholen uit het aanleren van een zogenaamde (hand)vorm. Een vorm is een set (meestal langzame) aaneengesloten bewegingen die in een bepaalde volgorde worden uitgevoerd. Deze vorm kan eventueel aangevuld worden met een aantal korte oefeningen. Na verloop van tijd en afhankelijk van de aanpak van de school kunnen daar andere vormen en onderdelen bijkomen. Bekende onderdelen zijn:

handvorm (ook wel de ‘vorm’ genoemd)

hand vorm Beijing 2012 

zwaardvorm

Een vorm waar m.b.v. een recht (jian) of kromzwaard (dao) Taiji wordt beoefend.

 zwaard vorm KC Hsiao (Taiwan)

pushing (of sensing) hands

Een partneroefening waarbij Taiji principes worden getraind zoals ontspanning, balans, ‘luisteren’, integratie, etc..

 pushing hands met Ma Yueh-liang

applicaties

Specifieke oefeningen om gechoreografeerde zelfverdedigingssituaties te oefenen.

waaier vorm

Een vorm die gebruik maakt van een waaier.

waaier vorm door de Ann Hua club uit Ann Arbor

bamboe stok

Een vorm die gebruikt maakt van een stok.

stick vorm uitgevoerd door Wang Hai Cho

Pin It on Pinterest