Mijn achtergrond in Rebalancing, ARUN Conscious Touch en mijn passie voor de wijsheid van ons lichaam komen samen in mijn lessen. Ik wil mensen weer bewust in contact brengen met hun lichaam.

Mijn lessen zijn vooral gericht op ontspannen bewegen, het lichaamsbewustzijn vergroten en hoe we de tai chi principes kunnen integreren/toepassen voor een meer ontspannen dagelijks leven.

Hoe kunnen we met minder inspanning vrijer door het leven gaan?

Ben jij bewust van waar en wanneer je je inspant? En kun je weer ontspannen na een actie? Hoe beweegt je adem, waar is je aandacht, hoeveel vertrouwen heb jij in jouw lichaam? Mag het zachter, kleiner… in plaats van maximaal moeten presteren, zal je gaan ervaren hoe je met minder moeite ook effectief en soepel kan bewegen.

Ontwikkel meer focus, aarding, aanwezigheid in hier & nu. Vergroot je balans en flexibiliteit met eenvoudige tai chi en chi kung oefeningen. Geen ingewikkelde lange vormen, maar makkelijk te volgen bewegingen uit verschillende tai chi reeksen. Dus voor iedereen toegankelijk. Regelmatig doen we een deel van de les zittend op een stoel, zodat je altijd mee kunt doen.
Wordt flexibeler, versterk je spieren, verdiep je adem, voel je levendig en ontspannen!
Laat je leven meer stromen!

Kom gerust eens een les meedoen om te ervaren of het wat voor je is.

Ik ben zelf in 2004 met tai chi chuan begonnen en heb mij jarenlang bekwaamd in Yang-stijl (William C. C. Chen) bij Judith van Drooge. Daarnaast bij diverse leraren workshops gevolgd in zowel pushing hands als chi kung reeksen en diverse festivals bezocht.
Master Paul Lam met zijn “Tai Chi for Health” reeksen was een goede inspiratie en heeft mijn passie aangewakkerd om tai chi voor iedereen toegankelijk te maken. Want juist met (chronische) pijnklachten kun je zoveel baat hebben van tai chi.

Studio voor Bewustzijn & Ontspanning – Ma Jivan Sarita
Werkerlaan 1
8043 LT Zwolle
Nederland
Lessen in de categorie(ën): Meditatie, Qigong / Chi Kung, Taiji / Tai Chi solo vorm, Taiji / Tai Chi voor minder validen

 

Klik hier om je route te plannen.