Mydefence

Een praktische aanpak om martial arts, zelfverdediging of ontspanningstechnieken te leren. Op eigen niveau aangepast aan de eigen mogelijkheden. Ik bied een combinatie martial arts met diverse technieken, stijlen, vormen en wapens waarbij de training zowel fysieke als mentale aspecten bevat. Ken jezelf en word weerbaar!

Mydefence lessen bestaan uit een opbouw van oefeningen die tot doel hebben om de essentie te begrijpen van de technieken, applicaties en vormen oftewel martial arts. Ik combineer deze basis met oefeningen om de structuur van het lichaam te versterken. Hierdoor wordt de kern van waar alles om gaat aangeleerd.

Mydefence geeft les in Taichi chuan, pushhand, gevechtstechnieken (interne gevechtskunsten), zwaardsnijden, wapentechnieken en weerbaarheid.