Laden Evenementen

« Alle Evenementen

STN Workshop – Taijiquan Principles vorm en push hands

13 januari 2019 # 12:00 - 17:00

€45

Het nieuwe jaar start de STN met diverse leuke workshops. 6 januari wordt gestart met 5 elementen pushing hands en 13 januari worden de principes in taiji en pushing hands verder praktisch uitgelegd en gevoeld!

Deze beide workshops zijn zowel voor beginners als gevorderden toegankelijk. Deze onderwerpen komen ook aan de orde tijdens de Rijkserkende LMA3 opleiding Taijiquan. Dus mocht je willen proeven aan de kennis die deze opleiding te bieden heeft dan zou ik zeker naar deze workshops gaan.

Introductie

Zondag 13 januari 2019 geeft Henk Janssen van 12:00 tot 17:00 uur in Utrecht een workshop Taijiquan Principles vorm en push hands.

In deze workshop werken we onder andere aan:

  • Ervaren en testen van de principes in de 8 technieken
  • Verschillende interpretaties van de 10 Punten
  • Het toepassen en integreren van de 10 Punten in de Taiji Vorm
  • Het toepassen en integreren van de 10 Punten in Pushing Hands en applicaties
  • Centrale vraag: wat kan beoefening hiervan bijdragen aan begrip en ontwikkeling van Taiji Quan als vechtkunst?

Henk Janssen

Henk Janssen geeft sinds 1985 les in Taiji in verschillende plaatsen in Nederland en het buitenland en geeft workshops op vele internationale festivals. Ik ben om twee redenen met Taijiquan begonnen: “Ik wilde graag lang gezond, soepel en fit blijven en ik wilde mezelf indien nodig adequaat kunnen verdedigen. Tot nu toe heeft de beoefening me zeer veel gebracht.”

Henk geeft onderricht in onder andere:

  • de 37 vorm van Cheng Man-ch’ing / lange vorm Yang stijl (Yang Cheng Fu/ TT Liang)
  • Taiji applicaties (funktie/toepassingen van de houdingen en de technieken in gevechtssituaties en in het dagelijks leven)
  • Tui Shou (Pushing of Sensing Hands ) / San Shou (2 persoons set en vrij sparren)
  • De Taijiquan principes

Reactie deelnemer:

“Ik vond het razendleuk. Noodzakelijke inleiding. Goede, degelijke uitleg. Voldoende actie. Leuke oefeningen voor thuis. Henk heeft bij mij weer een stel muntjes doen vallen.”

Henk Janssen is een zeer ervaren docent met uitstekende didactische vaardigheden en geeft les op een wijze die eenvoudig te begrijpen is voor zowel beginners als gevorderden.

Omdat deze workshop gaat over de universele Taiji principes, is het niet afhankelijk van Taiji stijl of variatie. Zelfs beoefenaars van andere vechtkunsten kunnen veel leren van deze workshop.

De Klassieken / Taiji Principes

In deze workshop onderzoek en oefen je de principes die Yang Cheng Fu in de ‘10 Punten’ heeft samengevat.

Shi San Shi 13 technieken of 13 postures

Ba Men (acht jin patronen. letterlijk acht deuren). De acht fundamentele bewegingen met de handen in de 13 Technieken zijn:

1.   peng   afweren   Ward off   Heaven
2.   lu   terugtrekken   Roll back   Earth
3.   ji   drukken   Press   Water
4.   an   duwen   Push   Fire
5.   cai   vastpakken en trekken   Pluck   Wind
6.   lie   spreiden   Split   Thunder
7.   zhou   werken met de ellebogen   Elbow   Lake
8.   kao   schouderstoot of leunen   Shoulder   Mountain

Wu Bu (vijf stappen). De vijf fundamentele bewegingen met de benen zijn:

1.   jin   vooruitgaan
2.   tui   teruggaan
3.   ku   naar links gaan
4.   pan   naar rechts gaan
5.   ding   in het midden blijven

Verschillende meesters hebben hun inzichten van de Taiji principes weergegeven in een bundel (geschriften ) die wel de Taiji Klassieken worden genoemd. Soms worden ze cryptisch weergegeven, soms met uitgebreide uitleg. Het is voor de serieuze Taiji beoefenaar een must om deze klassieken te bestuderen.

De 10 Punten van Yang Cheng Fu.

Eén van de klassieke teksten van Taiji Chuan is een verhandeling die ook wel ‘De Tien Belangrijke Punten van Yang’ wordt genoemd. In 10 zinnen, met een korte uitleg, beschrijft Yang Cheng Fu (YCF) de belangrijkste principes van Taiji Chuan. Ondanks dat deze Tien Punten in vele boeken behandeld worden, is het steeds weer de moeite waard om ze te bestuderen.

In deze workshop onderzoek en oefen je de principes die Yang Cheng Fu in de ‘10 Punten’ behandelt. Je leert de principes toe te passen in jouw Taiji stijl, zowel in de vorm als in Sensing Hands en applicaties. De 10 Punten zijn:

  1. Houd het hoofd rechtop opdat de geest (shen) de kruin kan bereiken
  2. Breng de borstkas naar omlaag en open de schouderbladen
  3. Ontspan (sung) het middel
  4. Onderscheid vol en leeg
  5. Laat de schouders en de ellebogen zakken
  6. Gebruik geestkracht en geen spierkracht
  7. Boven en beneden volgen elkaar
  8. Binnen en buiten stemmen overeen
  9. Het is onderling verbonden en ononderbroken
  10. Zoek kalmte in beweging

Dagopbouw

12.00
  • Ontvangst, thee, opzet van de dag
  • Warming-up
  • Kennismaking
  • Kort doorlopen van eventueel van tevoren ingestuurde vragen
12.30
  • Afwisseling van theorie en praktijk
14.00
  • Thee
14.15
  • Afwisseling van theorie en praktijk
  • Vorm en functie
16.00
  • Thee
16.15
  • Vervolg vorm en functie
  • Terugblik op de dag. Nog open eindjes?
  • Wat neem je mee, wat zijn aandachtspunten voor jezelf na alles wat je vandaag gehoord hebt?
17.00
  • Afronding

Locatie

Wevelaan 2
3571 XS Utrecht
parkeren is gratis

Kosten

STN leden: € 49,95
Niet leden: € 54,95 (lid worden?)
Toeschouwer: € 25,00

Inschrijven

Gegevens

Datum:
13 januari 2019
Tijd:
12:00 - 17:00
Kosten:
€45
Evenement Categorie:

Locatie

Wevelaan 2
Wevelaan 2
Utrecht, 3571 XS Nederland
+ Google Maps

Organisator

STN opleidingen
Telefoon:
06-14328890
E-mail:
opleidingen@taijiquan.nl
Website:
https://www.taijiquan.nl/opleiding/

Pin It on Pinterest

Share This