Psoas Release Exercises (PRE) Workshop

Mensen hebben – net als andere zoogdieren – een ingebouwde reflex om door middel van trillen spanning los te laten. Dat kan spontaan gebeuren na een intense ervaring of bij de beoefening van sport, yoga, tai chi of meditatie. Het is ook mogelijk om deze ‘neurogenic tremors’ bewust te activeren met oefeningen. Door het lichaam de ruimte te geven om te trillen, kan diepere spanning je lichaam verlaten. De psoas speelt hierin een centrale rol.

Voor beoefenaren van tai chi en qigong is het erg waardevol om dit fenomeen te kennen en te kunnen gebruiken.

De workshop wordt gegeven door Tjeerd Verbeek. Hij beoefent tai chi en qigong sinds begin jaren 90. Belangrijkste leraren: Epi van de Pol, Peter Ralston (Cheng Hsin), Lauren Smith and Isaac Shapiro (Advaita Vedanta). Tai chi docent sinds 2001 en vanaf 2014 bezig met het opwekken, bestuderen en onderrichten van ‘neurogenic tremors’.

  • 00

    dagen

  • 00

    uren

  • 00

    minuten

  • 00

    secondes

Datum

16 oktober 2022

Tijd

13:30 - 17:00

Kosten

€ 49

Meer Info

Meer Lezen

Locatie

Studio Natuurlijk Pilates
Zandweg 116C
Categorie
Meer Lezen
Ga naar de bovenkant